Güneş çarpması nedir? Güneş için iyi olan ne? Güneşi önlemek için ne yapılmalı? – Yaşam Haberlerini Kırma

Güneş altında uzun saatler sonra baş dönmesi, zayıflık ve bulantı gibi şikayetler yaşıyorsanız, güneşe karşı almanız gereken önlemleri ve rahatlatıcı yöntemleri öğrenin. Peki güneş nedir? Güneş için iyi olan ne? Güneşi önlemek için ne yapılmalı?

Güneş çarpması nedir?

Güneş darbesi, vücudun son derece sıcak ve doğrudan güneş ışığına maruz kalması nedeniyle ortaya çıkan ciddi bir ısı bozukluğudur. Vücut ısısı, beyin fonksiyonlarını etkileyebilecek normal, terleme duraklarının çok üzerinde artar. Müdahale edilmezse hayati bir risk içerebilir.

Güneş için iyi olan ne?

Hemen bir gölgeye veya taze ortama geçer

Güneş fark edilir edilmez, kişi hemen güneşten çıkarılmalı ve serin ve havadar bir yere getirilmelidir.

Çok su iç

Vücut sıcaklığını dengelemek ve sıvı kaybını önlemek için çok fazla su içmek çok önemlidir. Bununla birlikte, sudan daha fazla içmek yerine, genellikle içme suyu olmalıdır.

Vücut soğutulmalı

Alın, boyun ve koltuk altlarına, soğuk suyla ıslak bir bez yerleştirmek mümkündür. Ayrıca, vücutta sıcak su (yapılmamış) veya su ile duş almak için de çalışır.

Hafif kıyafetler

Kişi üzerindeki kalın ve sıkı giysiler özgür olmalı ve mümkünse ince ve pamuklu giysiler giyilmelidir.

Dinlenme sağlanmalı

Güneşi olan kişi en az birkaç saat boyunca yeni bir ortamda dinlenmeli, mümkünse uzatmalı ve hareket etmelidir.

Tuz laktikül desteği veya elektrolitik (ışık durumlarında)

Ev yapımı tuzlu laktiküllerden veya eczanelerden elde edilebilen elektrolit içecekleri, terle kaybedilen mineralleri dengelemek için uygulanabilir.

Gerekirse tıbbi yardım alın

Kişinin aşağıdaki semptomları varsa, hastaneye danışılmalıdır:

• Yüksek ateş (40 ° C'nin üzerinde)
• Bulanık veya bayılma
• Bulantı, kusma
• Bileğin çok hızlı veya zayıflığı
• Cilde aşırı sıcaklık ve kuruluk (terleme durağı)

Güneşi önlemek için ne yapılmalı?

• 11.00 ve 16.00 arasında güneşe gitmekten kaçının.
• Şapka ve güneş gözlüğü kullanın.
• Hafif, ince ve pamuklu giysiler seçin.
• Güneş koruması uygulayın.
• Çok fazla su için susamayı beklemeyin.